禁煙に挑戦＿その１０

禁煙に挑戦＿その１０

チャンピックスを服用し始めて10週間が経過した。

服用した薬の量

9~10週目は以下のとおり、”通常パック”５パック目。

11/26(月)＿57日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/27(火)＿58日目：1.0g(1日1錠)夕1回
11/28(水)＿59日目：1.0g(1日1錠)朝1回
11/29(木)＿60日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/30(金)＿61日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/01(土)＿62日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/02(日)＿63日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/03(月)＿64日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/04(火)＿65日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/05(水)＿66日目：1.0g(1日1錠)朝1回
12/06(木)＿67日目：0.0g
12/07(金)＿68日目：0.0g
12/08(土)＿69日目：0.0g
12/09(日)＿70日目：0.0g

基本的には1日1錠に減らしている。もう完全に薬は服用しなくても大丈夫な自信はあるが、念の為に飲んでいる感じだ。12/6(木)からは薬の服用もやめている。飲み忘れたのがキッカケだったが、飲まなくても何の変化もないので薬もストップしている。

喫煙本数

喫煙本数は０本。特に喫煙者の多い場所に行っても吸いたいという感覚は湧かない。むしろたばこの煙がウザイという感じだ。

11/26(月)＿57日目 ～ 12/09(日)：０本

当たり前のようだが、この２週間は０本だった。先週と同じだが特別な感慨はない。吸わないのが普通の感覚と思えるようになってきた。

感想

完全に吸わないことが当たり前になっている。忘年会、新年会など飲み会が多い時期に入ってきたが、その前に薬も不要になりつつあるのは大きい。ただ、会社でも非喫煙者の方が多数派なので、多分居心地が悪いと感じることはなさそう。
はっきり言って、次回のたばこの値上げはもう千円でもいいくらいだ。