禁煙に挑戦＿その１１

禁煙に挑戦＿その１1

チャンピックスを服用し始めて12週間が経過した。

服用した薬の量

11~12週目は以下のとおり、”通常パック”５パック目。

12/10(月)＿57日目：1.0g(1日1錠)夕1回
12/11(火)＿58日目：1.0g(1日1錠)夕1回
12/12(水)＿59日目：なし
12/13(木)＿60日目：なし
12/14(金)＿61日目：なし
12/15(土)＿62日目：なし
12/16(日)＿63日目：なし
12/17(月)＿64日目：なし
12/18(火)＿65日目：なし
12/19(水)＿66日目：なし
12/20(木)＿67日目：なし
12/21(金)＿68日目：なし
12/22(土)＿69日目：なし
12/23(日)＿70日目：なし

最後の2週間は最初、薬飲まなくても大丈夫だと思ったが、１日１錠くらいは飲もうと思って、月曜、火曜の２日だけ１錠服用した。でもね、夜になっても、もう何も変化がない状態なのよ。だから水曜からは全く飲まなくなった。以降全く飲んでないので、チャンピックスは中途半端に残ってしまった。

喫煙本数

喫煙本数は０本。特に喫煙者の多い場所に行っても吸いたいという感覚は湧かない。むしろたばこの煙がウザイという感じだ。

12/10(月) ～ 12/23(日)：０本

当たり前のようだが、この２週間も０本。前回と同じだが特別な感慨はない。忘年会シーズンで飲みに行く若干回数が増えたが、この時期を迎える前に非喫煙がほぼ達成できていてよかった。特に何も考えずに10月頭から始めたが、タイミングも結構大事だと思った。

感想

特に書くことはない。居酒屋などで喫煙者に囲まれると不快だが、特に”吸いたい”という感じが戻ることもない。というか、居酒屋も分煙できんのかな？居酒屋が一番遅れているような気がする。

あと、最後に内科に行って成功したことを伝えなければいけないのだが、12/22（土）は仕事になってしまっていけなかった。12月最終週のどこかで言ってこよう。