禁煙に挑戦＿その９

1 禁煙に挑戦＿その９

チャンピックスを服用し始めて8週間が経過した。

服用した薬の量

7~8週目は以下のとおり、”通常パック”４パック目。

11/12(月)＿36日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/13(火)＿37日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/14(水)＿38日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/15(木)＿39日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/16(金)＿40日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/17(土)＿41日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/18(日)＿42日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/19(月)＿43日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/20(火)＿44日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/21(水)＿45日目：2.0g(1日2錠)朝夕2回
11/22(木)＿46日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/23(金)＿47日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/24(土)＿48日目：1.0g(1日2錠)夕1回
11/25(日)＿49日目：1.0g(1日2錠)夕1回

今週は、薬の服用を減らした日が４日程発生した。特に意識したわけではないが、感覚的にどうなのか気になったからだ。薬を飲まなくても特にタバコを吸いたいという気は起きなかった。なので来週もこんな感じで進めようと思う。

喫煙本数

喫煙本数は以下のとおり０本。居酒屋に近づかなければ強敵はいない。

11/12(月)＿36日目：0本
11/13(火)＿37日目：0本
11/14(水)＿38日目：0本
11/15(木)＿39日目：0本
11/16(金)＿40日目：0本
11/17(土)＿41日目：0本
11/18(日)＿42日目：0本
11/19(月)＿43日目：0本
11/20(火)＿44日目：0本
11/21(水)＿45日目：0本
11/22(木)＿46日目：0本
11/23(金)＿47日目：0本
11/24(土)＿48日目：0本
11/25(日)＿49日目：0本

当たり前のようだが、この２週間は０本だった。先週と同じだが特別な感慨はない。吸わないのが普通の感覚と思えるようになってきた。